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Beijos carinhosos da Sú a todos !

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Hoje é natal!
Os olhos da humanidade se voltam para o menino de Belém, que veio habitar entre a humanidade assumindo sua condição de servo.
Na figura de seu filho, Deus, que é amor, paz, alegria e fonte de misericórdia, veio trazer a salvação a todos.
Que na festa do natal todas as pessoas tenham alegria e entusiasmo para proclamar: não tenhas medo!
Eu vos anucio uma grande alegria.

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Meus queridos Amigos e Amigas.

Hoje dia 18 de dezembro é a última postagem minha desse ano para vocês.
Espero poder contar com todos em 2014 pois é mais um ano que se inicia.
Nunca esqueçam dessa Amiga que vos fala, adoro escrever para vocês e saber que tenho muitos Amigos e Amigas aqui no meu blog nossa, que alegria! E quando vocês vem falar falar comigo ao vivo! Adoroo mais ainda! Mais vou viajar é ferias e só voltarei e janeiro de 2014 se assim Deus permitir.

Beijos carinhosos da Sú a todos.

ADORO VOCÊS!

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O verdadeiro nascimento de Jesus acontece no coração da humanidade.

Reflexão de Natal

Á véspera do Natal do Senhor, prepare seu coração para recebê-lo movido por sentimentos de misericórdia. Encontre alguns momentos para se dedicar a uma oração profunda e sincera. Reze:

Ó Deus, tem piedade de mim, conforme a tua misericódia; no teu grande amor cancele o meu pecado lave-me de toda a minha culpa, e purifica-me do meu pecado. Foi contra ti que eu pequei, eu fiz o que é mal a teus olhos.

Compartilhe com a Familia a alegria de sentir-se perdoado por Deus.

FELIZ NATAL A TODOS E UM ANO REPLETO DE SAÚDE, AMOR, PAZ, DIM DIM, E MUITAS ALEGRIAS!

FELIZ 2014!

Frase do Dia

Sábio é aquele que sabe:
Ouvir
Contemplar
Sentir
Rezar
Amar
e se doar.


Bom Dia !

Pensamento

Nada mais inteligente, nada mais vidente do que o amor.

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Viva de :

Amor e ternura

Amor e solidariedade

Amor doação

Amor incondicional

Amor gratuitamente

Amor Transparência.

Ser plenamente humano é viver a dádiva sublime do amor.

Se Falando e Pensando

Amigas e Amigos!

Falo muito de doação, mais não é doar coisas materiais não, é se doar como ser humano como pessoas  do bem, esse sim é o meu lema.

Quando nos doamos a Deus, significa morrer para o ego. Só podemos nos doar verdadeiramente quando o ego desaparece, aí sim, aconteçe a doação. Équando o amor floresce, experimentamos Deus.
Nada de grandioso de belo de definitivo na vida se realiza sem doação, sem dedicação.
Deus é doação máxima, absoluta, eterna. Não só doa sua bondade, beleza, verdade, riqueza, Deus se doa a si mesmo na plenitude de seu coração.

Nunca esqueçam! A doação é o segredo da felicidade.

Sú Falando e Pensando

Amigas e Amigos, vocês já param para pensar que por vezes no dia a dia da nossa vida não aguentamos e perdemos a calma com certas pessoas? Elas ficam nos invejando, irritando, fazendo intriga dentro e fora do nosso trabalho, e a má indole daquele que você tanto confiava e quando foi ver era uma pessoa sem escrúpulo nenhum, o que ele queria mesmo é estar no seu lugar levando a sua vida, que feio não é mesmo? Conheço algumas pessoas assim. Também tem as que  levam os fracos para o buraco estão sempre mostrando o lado errado da vida para elas e por aí vai. Esse tipo de pessoas estão as soutas e são tantas as razões desses elementos para a maldade  que precisamos é nos afastar delas para  não brigarmos e assim podermos  viver em harmonia com todos não é mesmo?
 Por mais que você queira levar uma vida com tranquilidade tem sempre um espírito de porco querendo fazer gracinha com você. Eu mesma conheço algumas figuras assim, são tão desrespeitosas, não tem simancol, são dignos de pena. O que essas pessoas gostariam mesmo é de estar no nosso lugar, mais como não podem,hummmmmmmmmmmm morrem de inveja não é mesmo?  Eu penso assim ! Quem não  respeita não merece ser respeitado. Devemos mostar as essas pessoas o lugar delas! Aqui vai uma grande dica: Não faça da sua inveja uma profisão não vai ter lucro nenhum com isso, nunca vi invejo se dar bem na vida!

Frase do Dia

A fidelidade conjugal é a maior dádiva dos casais, seja fiel a você mesmo que a sua vida vai ser só maravilhas.

Pensamento

Sozinho, você nada pode com Deus tudo é possível.

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Em suas ações nunca perca a serenidade, não vale a pena.

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Busque o seu caminho pelo amor.

O amor é a semente que plantada lhe possibilitará colher um mundo melhor. É fruto maduro, se você entender o caminho da espiritualidade, que não se deve confundir com religião. Religiosidade, talvez, na forma de estar para servir ao seu semelhante. O amor pertence áqueles que se notam bem próximo, não aqueles que anseiam por um retorno. Assim, olhe em volta e indentifique seus diversos amores, na forma de pessoa ou bichinho de estimação. Seja feliz, a vida, te deu tudo para isso. Não reclame, agradeça sempre o bom e o ruim tudo tem um propósito em nossa vida.

Frase do Dia

Emoções não se poupam emoções se vivem.


Bom dia !

Pensamento

Não devemos lamentar os dias que se foram e as oportunidades perdidas ou mal aproveitadas.

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Quem se ama e ama ao próximo, se automedica com o tônico que não tem contra indicação e foi receitado pelo médico da alma, Jesus.

Sú falando e Pensando

A incapacidade de perdoar é a resposta que mais faz doer é por isso que nos faz tanto mal quando não perdoamos.

Devemos perdoar sempre o perdão nos leva ao encontro de Deus.
Vocês já notaram que pessoas rancorosas que não perdoam ela sofrem muito mais.
Não deixe a dor alimentar sua alma perdoe sempre só assim você vai ser feliz e não vai ficar afastado [a] de Deus.
Aprenda a perdoar a traíção, então estará pleno em sí mesmo e feliz.
Quem nunca errou nessa vida? Todos nós erramos de alguma forma.
Acredite que a felicidade se escreve com gestos, sentimentos, doação, abraços e perdão. É tempo de perdoar perdoe e ganhe paz, amor e alegria. E enfim, o encontro com a felicidade o Deus nosso de cada dia.

Pensamento

A autoestima é sentimento de grandeza.

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Nunca sofra por algo que acabou na sua vida é o começo para novo entrar, é assim que renovamos o nosso interior, e quem sabe você não vai ser bem mais feliz!

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Beijos carinhosos da Sú a todos !

Frase do Dia

A pessoa humilde dá de si o melhor e não disputa lugares, pois reconhece a transitoriedade deles e a efermidade das coisas materiais.


Bom Dia !

Pensamento

Seja forte por tudo que você já passou.

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Coragem não é falar alto, coragem é saber silenciar e esperar a resposta de Deus.

Dicas da Sú de Saúde

Amigas e Amigos como vocês sabem devemos cuidar muito bem da nossa saúde por isso é muito importante sabermos o que devemos comer para cada situação.

1- Alimentos de cor laranja:
Abacaxí, abóbora, abiu, ameixa amarela, carambola, cenoura, batata baroa, damasco,  cajú, batata doce,  batata inglesa, laranja, caqui, gengibre, mamão, manga, maracujá,  mexerica, nectarina, pêssego, pimentão amarelo, sapoti e outros.

Esses alimentos são fundamental para a proteção das células . Eles ajudam a manter a saúde do coração e da nossa visão e ainda protege o nosso sistema imunológico.

2- Verde:

Abacate, abobrinha verde, acelga, almeirão, alface , azeitona verde, brócolis, coentro, cebolinha verde, couve , chuchu, couve de bruxelas, xuxu,  repolho verde, pepino, pimenta verde, uva verde, vagem. etc...

Esses alimentos nos ajuda na coagulação do nosso sangue, evita fadiga mental, axilia na produção de globulos vermelho do sangue, além de fortalecer os nossos ossos e os nossos dentes.

3- Vermelho:

Acerola, cebola vermelha, cereja, goiaba vermelha, grapefuite,  maçã, morango, melancia, rabanete, pimenta vermelha, romã, tomate, e tec...

Esses alimentos são precursores da vitamina A . Bons para o nosso coração,memória,previne câncer de pele. O licopeno encontrado nesses alimentos também a juda na prevenção de câncer de próstata.

4- Branco:

Aipim, aipo, alho poró, aspargo, banana, cará, cebola, cogumelo, couve flor, endívia, couve flor, pera, cogumelo, graviola,  inhame, nabo, pinha, . É nesses alimentos de cor branca que encontramos as vitaminasb e os flavonoides, que atuam na proteção das células. eles auxiliam na produção de energia, no bom funcionamento do sistema nervoso, e inibem o aparecimento de coágulos na circulação.

5- Roxo:

Alcachofra, almeirão roxo,  alface roxa, ameixa preta, amora, azeitona preta, batata roxa, beterraba, figo, jamelão, cebola roxa, uva roxa, jabuticaba, beringela e etc....

Eles são fonte de vitamina do complexo B, sais minerais, , vitamina C, potássio. Mantem a saúde da nossa pele, nervos, rins aparelho digestivo retardam o envelhecimento. Grande parte  dos alimentos desse grupo possui um poderoso antioxidante  que previne as doenças cardiacas.

Vamos lá ! Saúde é o que  interessa o resto não tem pressa.

Salada Primavera

Ingredientes
2 Xícaras de chá de repolho roxo picado bem fininho
1 Xícara de chá de cenoura ralada
6 Folhas de alface americana
1/2 Abacate cortado em cubinhos
6  Mini mussarela
8 Tomatinhos cereja
1 Xícara de chá de pimentão vermelho cortado em tirinhas bem fininhas
1 Cebola média cortada em fatias bem fininhas
4 Colheres de sopa de azeite
2 Colheres de sopa de vinagre de maçã
2 Dentes de alho bem socadinho
1 Colher de sopa de mel
1 Colher de sopa de mustarda amarela
Sal e Pimenta do reino branca a gosto

Modo de fazer.

Em uma saladeira, coloque a alface, o repolho, a cenoura, o pimentão, o tomatinho, o abacate,  a cebola, a mussarela.

Molho:
 Junte o azeite com sal  a pimenta  o alho o  vinagre a mustarda e o mel, misture bem e sirva a parte ou junte a salada na hora de servir.

Omelete no caprichoso

Essa receitinha tem um segredinho de ouro para vocês fazerem um omelete maravilhoso vejam!

4  Claras de ovos
2 fatias de queijo Minas picadinho
1Cenoura média ralada
4 Tomates cereja picadinho
1 colher de chá de manjericão picadinho
8 colheres de sopa de água
Sal  e pimenta do reino a gosto


Modo de fazer

Em uma tijela bata os ovos depois, coloque  a água e bata outra vez , depois junte todos os outros ingredientes e misture bem. Pegue uma  frigideira e  coloque 3 colheres de sopa de azeite  e deixe esquentar . coloque  tudo que você bateu dentro da frigideira de um lado depois vire para o outro e coloque dentro um polenguinho picadinho e feche  os lados depois deixe o queijo derreter um pouco e sirva quentinho.    { Coloque por cima salsinha para decorar}


Obs: O Grande segredo de um omelete molhadinho e saboroso é acrescentar para cada ovo 2 colhres de sopa de água.  Dica da Sú.

Costelinha ao Forno

Mode de fazer.

Em um liquidificador coloque, 1 cebola, 2 dentes de alho, 1 xícara de chá de vinho branco seco,1 colher de sopa de suco de abacaxí, 2 colheres de sopa de azeite, 3 colheres de sopa de molho barbacue, 1 colher de chá de alecrim e sal a gosto. Bata tudo até ficar bem misturado. Pegue uma assadeira unte com óleo e  coloque a costelinha dentro e sobre ela o molho que você bateu, cubra com papel alúminio e leve ao forno por 30 minutos , depois retire o papel alumínio e volte com a costelinha por mais 30 minutos e deixe dourar.

Sirva com batatas coradas e uma bela salada e arroz branco.

Batatas Rechedas

Modo de fazer:

Cozinhe na água e sal 4 batatas inglesas grande inteira e com casca, depois de cozida reserve e deixe esfriar. Depois corte-as ao meio. Faça uma cavidade no meio da batata para colocar o recheio.

Recheio:

Pegue um pirex e coloque 1 colher de sopa de azeite 500g de abobrinha ralada, 300g de peito de peru picadinho e 1 copo de requeijão. Misture tudo e recheie cada metade da batata e polvilhe por cima queijo parmesão ralado e coloque-as em um pirex untado com manteiga e leve-as para gratinar, salpique salsinha por cima delas.

Couve Flor ao Forno com camarões

Ingredientes

1 Couve flor pequena
3 Xícaras de chá de camarões médio lavados e temperado com sal e limão
1/2 xícara de chá de salsinha picadinha
1 Dente de alho bem socadinho
500 g de queijo cottage
1 Colher de sopa de tempero para frutos do mar
1 Xícara de chá de ervilha em lata
1 Limão
1 Concha da água do cozimento da couve flor
Sal e azeite a gosto

Modo de Fazer
Em uma panela com água e sal cozinhe a couve flor aldente, depois de cozida escorra e reserve.

Pegue uma panela coloque o azeite deixe esquentar junte os camarõese o alho e de uma refogada, junte o tempero para frutos do mar e uma concha de água da couve flor e deixe cozinhar por uns 4 minutos. retire do fogo e reserve.

Por último, pegue um pirex unte com azeite e coloque a couve flor e o refogado de camarões por cima de toda a couve flor o queijo cottage a salsinha e as ervilhas em volta e leve ao forno para gratinar.

Sirva com arroz branco e uma saladinha bem gostozinhaHummm!

Delícia de Café

Ingredientes

250 ml de Suco de abacaxí em garrafa
4 Colheres de sopa de leite condensado
1 Bola de sorvete de creme
4 cubos de café congelado

Decore com :
Creme chantilly e folhas de hortela




Modo de Fazer

Faça um café bem forte e coloque em uma forma de fazer gelo e leve para congelar .
Depois de congelado retire  os 4 cubos e junte todos os outros ingredientes e coloque tudo no  liquidificador e bata, depois de pronto coloque em uma taça e decore com creme chantilly e folhas de hortelã.

Essa receita é para 1 taça.

Frase do Dia

Bom Dia  Pessoas Iluminadas!

Frase do Dia

De manhã, abra sua janela e dê lugar para o Deus da Vida.


Bom Dia !

Sú Pensando e Falando

Hoje e sempre, aprenda a escolher o melhor para sua vida. Saiba que a verdadeira beleza está no interior de cada pessoa. Portanto, jamais se aproxíme de alguém por sua beleza física. Lembre-se de que Deus criou os seres humanos para amarem, não para viverem isolados. Todos nós fomos criados com amor e com amor  devemos seguir nossa vida, porque a beleza de cada um está no coração. Coração bonito, pessoa linda.

Neste dia mergulhe na profundidade da palavra de Deus, absorvendo-a em seu coração. Feche os olhos e permita que o Senhor fale com você. Em seguida, deixe modificar por sua força. Essa será uma experiência muito enriquecedora em sua vida.

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Quando rezamos ficamos bem pertinho de Deus, que ouve nossas orações. Quando sofremos, Ele se aproxíma de nós e nos carrega no colo.

Pensamento

Maturidade é a capacidade de viver em paz.

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Não deixe que as críticas desperdice as oportunidades de crescimento pessoal. Devemos aprender a enfrentar a vida sem se preocupar com a opinião alheia!

Frase do Dia

Siga o roteiro de libertação deixado  por Deus e tenha paz na sua vida.



Bom Dia !

Pensamento

Todo aquele que se dispõe a amar jamais vai ficar sozinho.

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Já é hora da nossa luz começar a brilhar e gerar claridade na face do planeta, diminuindo  a miséria, a dor, a desigualdade  e a injustiça.