Frase do Dia

Mantenha -se relaxado, concentre-se na paz, assim você vai aprender a ser forte e seguro nas suas  decisões.


Bom Dia !

Pensamento

Sua consciência de  properidade não pode depender só de dinheiro.

Dicas da Sú

Vamos  chamar boas energias para nós?  Saibam como.

Uma vez por semana sente em um lugar  que goste, pode ser, em um jardim , ou na sua casa, ou no seu trabalho. Você tem que estar bem com você mesmo  no dia. Trabalhe suas energias, para você puxar coisas boas para sua vida. Tipo: Saúde, paz, dinheiro, e harmonia e tudo mais de bom que você desejar.

Abra as suas mãos com a palma da mão virada para o ceu e vá pedindo o que deseja e deixe ela olhar  o universo ele vai trabalhar sobre suas mãos. Depois passe uma na outra e diga sou merecedor de tudo que peço, pois dedico a minha vida fazendo o bem .

Faça isso de coração limpo que você vai tudo florescer na sua vida.

Boa Sorte a todos !

Linguiça Grelhada com Espinafre

Modo de fazer

Em uma panela funda, coloque 1/2 kg de linguiça da sua preferência , eu gosto da de porco com 2 colheres de sopa de azeite. e deixe dourar, dourou? Junte 1 cebola grande picadinha em cubinhos, 2 dentes de alho bem socadinho, 2 tomates sem pele picadinho, 1/2 xícara de chá de vinho branco, e vá mexendo, pimenta do reino a gosto, 1 colher de cafézinho de noz -moscada ralada, 1 colher de sopa de manjericão picadinho, e 1 colher de sopa de suco de  limão e por último junte 2 maços de espinafre mais só as folhas,  prove o sal e  deixe no fogo até ficar tudo cozidinho , desligue o fogo e sirva bem quentinho.

HumBom de mais  Hummmmmmm!....

Ragu de Carne

Modo de fazer

Pegue uma panela de pressão  e leve ao fogo com, 1 cebola grande picadinha, 1 xícara de  chá de bacon picadinho, 1  colhere de sopa de manteiga, e  deixe dourar, Dourou? Junte 1/2 kg de acém , ou a carne de segunda que preferir, tempere com sal e pimenta do reino branca, coloque dentro da panela, e deixe dourar por todos os lados, Dourou?  Coloque 1/2 litro de água quente, tampe a panela e deixe cozinhar por uns 30 minutos , Cozinhou? Retire do fogo e tire todo o ar da panela. Eu, tenho o costume de deixar o vapor sair por sí só, comece a preparar cedo que você também vai conseguir fazer isso. Depois do ar ter sido todo retirado abra a panela  e volte com  a panela para o fogo baixo e coloque, 1/2 kg de tomates bem picadinhos, 1/2 copo de vinho tinto, 2 cravos da india, 1 talo de salsão bem picadinho, 1 cenoura bem picadinha, 1/2 xícara de chá de cheiro verde bem picadinho. Verifique se não está precisando de um pouco mais de água quente o ragu tem que ter um molhinho,
e deixe no fogo até  cozinhar o restante o tempo pode ser de uns 15 minutos mais. Desligue o fogo depois é só alegria.

Sirva quentinho com uma polentinha hummmm! bom de mais!......

Nossa, que fominha está me dando!

Delícia na Frigideira

Modo de fazer
1 Etapa-
Pegue uma panela funda e coloque água até  a metade , sal a gosto e deixe ferver, Ferveu?
Junte meia couve flor só os buquezinhos, 2 cenouras medias cortadas e rodelas e descascadas, 12 batatinhas bolinha descascadas,  20 vagens cortadas ao meio, e deixe cozinhar por uns 20 minutos até  ficar aldente. Cozinhou ? Retire do fogo e escorra a águá e reserve.

2-Etapa-
Pegue uma frigideira grande e funda, e junte 2 colher de sopa de azeite, 2 dentes de alho bem socadinho, 2 xícara de chá de bacon bem picadinho sem gordura só a carninha dele e 10 ceboletes inteiras, e deixe dourar um pouco todos os ingredientes. Dourou ? Junte os legumes cozidos prove o sal e por último corte o peito de peru defumado  em cubinhos. mexa bem e siva bem quentinho.



HumBom de Mais!.......... Bom Apetite!.

Frase do Dia

Acredite sempre na sua fé, ela é quem te cura  de todos os males.

Dicas da Sú

 1- O perdão nos liberta de todo mal e nos traz equilíbrio.

 2- Devemos enchergar as benção e não as tristezas.

3-  Esqueça os ressentimentos ele é prejudicial para saúde.

4- Nunca se esqueça que quando um caminho termina , começa outro, a vida é assim para todos.

5- Só aprendemos com os erros, é uma pena !

6- Perca a eleição, mais nunca a sua motivação.

7- Quando somos pessoas do bem saboreamos a felicidade , ela, é doce como o mel.

8- De muito amor,  você vai receber de volta de alguma forma.

9- O destino de cada um é sempre o resultado das nossas própias decisões tomadas pela vida.

10- Tenha perseverança sua vontade será realizade.

Pensamento

Devemos ser nobres e praticarmos  pequenos atos, isso, acaba nos fazendo um bem enorme que quando damos conta, estamos recebendo muitas graças divina.

Mensagem

Nada é mais grandioso, belo, mais trascendental  que o amor.

Bom Dia !

Sú falando e Pensando

As vezes me pergunto porque tem pessoas que não sabem o que é ser humilde.

  A humildade,  está no espírito, mais muitos  se confundem quando falamos disso.

 Ser humilde não é o pobre que vive pedindo esmola não, è sabermos ser pobres e ricos.
Conheço pobres egoítas e orgulhosos e também conheço ricos humildes.
Ser humilde, é reconhecer sua fraquezas, e não ser orgulhoso.
Jesus pôs a humildade como forma de nos aproxímarmos dele,  assim vamos percebendo que ser humilde é bem mais bonito, é nos tornamos mais proxímos de Deus e assim vamos conquistando a nossa felicidade. Devemos procurar o lado simples e belo da vida, valorizando todas as oportunidades que surgirem em nossa caminhada. O humilde, não menospreza , não zomba, é caridoso. Reparem que os humildes são ricos de alma são pessoas queridas que nos fazem tão bem que queremos  estar sempre perto delas. Se você conhece pessoas assim, junte -se a elas, que você vai ser bem visto aos olhos de Deus.

A verdadeira grandeza se  afirma pela humildade. Pensem nisso!

Frase do Dia

Devemos manter os  bons pensamentos  sempre em harmonia, o maus pensamentos nos torna desagradável e isso, ninguém quer não é mesmo?


Bom Dia !

Pensamento

O silêncio é a maior força criadora do universo, assim podemos atingir nossa plenitude cósmica.

Dicas da Sú

Deite-se, feche os olhos e relaxe, deixe sua imaginação fluir, cultive bons pensamento, assim você mantem o foco e a sua respiração sobre controle. Essa é uma boa dica para tirar suas tenções.

Mensagem

A prece é tão necessária à alma  quanto o alimento ao corpo.

Sú Falando e Pensando

Conheço pessoas que estão sempre de bom humor. Sorrir para elas é fácil!
Mais será que por trás de tanto sorriso não esconde uma grande tristeza?

Pessoas que adoram ficar sorrindo escondem uma grande tristeza sim! O rir sempre para elas é uma grande fuga, pelo que ela está passando em sua vida. São pessoas inteligentes que não deixam passar para os outros  o seu momento ruim, e vão descarregando tudo sorrindo e assim fica mais fácil de suportar o que elas estão passando.

Também conheço pessoas que para tirar um sorriso delas é como procurar agulha em um palheiro, estão sempre reclamando de tudo nada está bem para elas.

Sabemos que em nossas vidas há momentos que sorrir não tem graça nenhuma, não é mesmo? Mais não deixe o mau humor entrar em cena e virar um azedume só, que ninguém vai aguentar. Quem sabe, nem você mesmo aguenta. Por isso, entre em contato com sua paz interior e  sinta-se mais leve e menos nublada [o]. Nesses momentos de desassossego procure fazer algo que gosta e evite falar com as pessoas, até  que você se sinta melhor e mais alegre. Por ex: Ouça uma música lenta e deite para relaxar, e fique ali até a música acabar, e vá respirando lentamente e deixe seus pensamentos fluírem , solte a sua imaginação não importa qual seja, você vai estar só mesmo! Depois saia dali e tome aquela ducha fria bem gostosa e respire fundo que também vai ajudar você a controlar sua ansiedade, e vá soltando bem devagar, procure usar um sabonete bem cheiroso no banho. Quem é que naõ gostar não é mesmo? Depois vá ao espelho e fique por lá se olhando por um tempinho e veja você  de cara de feliz e depois de cara  triste e diga para você mesmo nossa sou muito mais bonita feliz, claro! Tome as redias da Alegria e caia na folia. Afinal a vida de todos nós é um carnaval não é mesmo? Encontrar sua paz inteior ainda é o melhor caminho. Acredite e Seja feliz !

Frase do Dia

 Devemos cultivar a nossa liberdade, e acreditar-mos sempre, que somos pessoas divinas e maravilhosas, e assim, vamos levando nossa  vida com fé e muita alegria.


Bom Dia !

Dicas da Sú

 Cultive seu charme

Diga adeus aos maus hábitos

Faça um mix de coisas boas na sua vida

Aprenda a descomplicar

 Liberte-se das tensões ou nervosismo

Tenha delicadeza

seja sedutora [or]

Goste-se mais você vai se apaixonar pela pessoa que é

Cante e encante

Seja você o seu fabricante de coisas boa.

Assim, você vai se orgulhar da pessoa que é.

Beijos!

Mensagem

Traga para sua  vida energias positivas, proteção, alegrias e prosperidade e recarregue suas  baterias  tendo o dom da felicidade. Sorria, mesmo que a vida não esteja te fimando!

Poesia Ser Feliz

Ser feliz é saber sempre ser você mesmo
Ser feliz é apreder o que você nunca quis
Ser feliz é ter dom de fazer o bem
Ser feliz é fazer o bem sem olhar a quem

Ser feliz é levar lambadas da vida e nunca deixá-las fazer feridas
Ser feliz é poder olhar o mundo e não se sentir-se imundo
Ser feliz é cantar aos quantro  cantos mesmo que os ventos sejam uivantes
Ser feliz é a sonhar acordado sem cometer grandes pecados e chorar por nada

Ser feliz é olhar o dia e sentir alegria e deixar a brisa bater em seu rosto
Ser feliz é poder dizer todos os dias :Estou vivo e não morto
Ser feliz é tirar forças do nada para poder cair e  levandar sempre recuperada
Ser feliz é não dizer tudo que sente mais mostrar  ao outro que você o entende

Ser feliz é quando você fala a verdade e cai na realidade e diz: Me perdoa!
Ser feliz é não trepudiar sobre a chuva e o vento pois são duas grandes forças no tempo
Ser feliz é ter tudo isso e saber respeitar porque vida sempre vem te cobrar
Se feliz é ter sonhos, pois  quem não sonha dormui e não quer acordar.

Autora Suely Campos.

Dicas da Sú

1- Tenha paciência e jamais desista das suas vitórias, esse privilégio é só para os que sabem esperar o momento certo .

2- Viva sua vida com entusiamo e intensidade.

3- Irradie amor,  paz, simpatia, cordialidade assim, serás visto com bons olhos.

4- Seja pontual e honesto e exigente com sigo mesmo.

5- Saiba que sua grande fonte de energia está em você  aproveite bem ela e saia do marasmo.

6- Tome decisões consciente sempre.

7- Cuide do seu corpo e da sua mente assim serás sempre sadio.

8- Quando você for pego de surpresa pela vida mantenha a calma e não deixe o desespero tomar a frente.

9-  O equilibrio é um bem inestimável.

10- Saber querer é a base para vencer, nunca se esqueça disso.

Frase do Dia

Quando perdoamos somos bem vistos aos olhos de Deus e com isso, ganhamos o seu perdão.



Bom Dia!

Pensamentos

 Devemos plantar sementes amor e bondade sem nos preocuparmos com os acontecimentos futuros.

Mensagem

Vocês já notarm que as pessoas boas são bem mais felizes? Então, procure praticar atos de silêncio e pequenos e jamais pensar em retribuíção.

Mensagem

Devemos para  de procurar  a nossa felicidade, saúde, e  bem estar como se fossem mercadorias a ser vendidas. Devemos olhar mais para dentro de nós e reconhecermos que somos um ser lindo de alma .
Viva a vida, ela é tudo que precisamos para  sermos felizes, sem ela não precisamos de nada.

Mensagem

A melhor atitude para ser felizes é:  Libertar-se do passado, viver o agora, procurar ser uma pessoa cada vez melhor e assim ganhamos a paz tão desejada. Ser feliz, não custa nada, faça uma forcinha sua vida vai mudar para melhor, e como vai!

Sú Falando e Pensando

O Tema é a Inveja!

Sabemos que não basta termos tudo para  não sermos invejosos. Descobri que quanto mais temos mais invejosos somos, não, da situação financeira do outro, mais sim, do brilho que o outro tem e a outra pessoa não tem . Nossa, como isso é tão mesquinho, tão feio . Devemos trabalhar esses sentimentos que só faz mal a quem sente , pois o outro  ou  [a] não imagina o quando é invejada .
Por isso, o mal não chega nem perto. Tem pessoas que odeiam ver o outro brilhar, uns, fingem até que não estão vendo o seu progresso, e tem outros, que criticam para tentar minar sua sorte. Esse negócio de inveja branca para mim, não existe, ou tem ou não tem a tal da inveja. Bem, melhor não ter claro! O invejoso esquece da vida dele e vive na fução de minar a vida  do outro, ele nem imagina o quanto está perdendo por ser assim. Quem é do bem não curte esse tipo de pessoas.

Toda inveja é uma confissão  de fraqueza e mesquinhez. Quando somos pequenos não temos a menor noção disso, mais quando crescemos sentimos os olhos ruins tentando nos derrubar , mais é em vão, ninguém derruba coisas sólidas , bem resolvidas não é mesmo? Não fuja dos invejosos não vai mudar a situação, aprenda a se proteger dele.Nunca fale das vitórias. Omitir tudo que te faz feliz, pois o invejoso é pobre de espírito, não sabe cuidar da sua própia vida , então precisa cuidar da vida do outro que é uma pena ser assim . Vamos cada um fazer a sua parte porque Deus, não da asas a cobra mesmo.

Mensagem

Para mim, o grande guerreiro é aquele que conseguiu vencer a sí mesmo.

Sú Falando e Pensando

 Amigos essa foto do Papai Noel não era para estar aqui mais ela entrou junto com a minha , por isso, vou deixar para todos pensarem junto comigo em um ano novo muito melhor do que todos  já vividos. Natal é tem de mudanças então vamos mudar para melhor sempre!

Apartir de hoje usarei minha foto para  Sú Falando e Pensando.

 

 

 Amigos quanto mais eu aprendo mais vejo que tenho muito que aprender,  a vida é um eterno aprendizado para todos nós, por isso, vamos nos firmar nas coisas que precisamos para caminharmos  mais fortes na vida.

Devemos trabalhar nossa mente com pensamentos bons sempre. Vocês já notaram que por muitas vezes nos deixamos nos levar por pensamentos destrutivos que não nos levam a lugar nenhum. Então! Vamos trabalhar eles para sermos felizes e termos bons pensamentos.

Quando os pensamentos errados vierem a sua mente diga a eles: Eu não acredito em você , você só quer me incomodar e eu, não vou permitir, entendeu! Não pense que você está ficando pirado, ou [a]  não, você só está lutando para vencer uma batalha, ter uma mente sadia cheinha de coisas boas. Procure fazer algo que goste para se distrair e sair desse momento que está te fazendo bem, procure com suas Amigas, se não tiver não tem problema , leia um livro, ou veja um filme , ou fique na internet, ou ligue para quem você gosta e diga: Eu adoro você sabia! Isso, dá  op na sua cabecinha e você tráz alegria para junto de você porque quem está do outro lado do telefone vai ficar feliz e transmitir essa felicidade para você, são os pensamentos do bem te chamando para viver com eles. Fazer o que gosta  da um bom descanso para sua mente  e assim ela vai relaxar. Como sabemos pensamentos são só pensamentos nunca se esqueçam disso. Você pode mudar se quiser e você tem força para isso e vai conseguir sair dessa numa boa, acredito em você!
Muitas pessaos vêem outras sorrindo e pensam, nossa! Aquela pessoa não tem problema nenhum, vive sorrindo e feliz . Minha Amiga ou [o] é puro engano . Muitas vezes por trás de um sorriso escondemos muitas tristezas , mais se formos fortes ganhamos a batalha e damos um basta nos pensamentos que não nos fazem bem. Vocês já notaram que  quando não estamos bem com a nossa vida achamos que tudo está ruim, não paramos para pensar no mal que estamos nos fazendo  e nós não merecemos isso não é mesmo? Principalmente se for por pensamentos antecipados sem nenhuma verdade acontecida, são invenções da sua mente .
Duvide de todos os pensamentos ruins, é a melhor maneira de você ganhar força. Conheço pessoas muito pessimistas , essas, não querem se curar e adoram achar problemas em tudo que vê e pensa e não é bem assim. Procure relaxar, diga sempre não aos maus pensamentos cultive bons hábitos , faça caminhada diária isso  ajuda a relaxar.  Procure sempre estar por perto de pessoas que te fazem bem , se for sua Amigo ou [o] aproveite para ganhar força vendo as boas  atitudes e pensamentos da pessoa isso é sinal de que você quer vencer os maus pensamentos e melhorar  sua maneira de pensar . Aprenda a brigar com seus pensamentos errados eles não gostam de lutar eles, gostam dos fracos que esses ele podem dominar, e você é forte não deixar ele falar por você não é mesmo? Então contem comigo para essa batalha e vamos ser felizes!

Grande Abraço da Sú sua Amiga do coração.

Frase do Dia

Sonhe acordado não há nenhum mal nisso, só não esqueça de realizar seus sonhos.


Bom Dia !

Dicas da Sú

 1- Contemple sempre o belo sua juventude será eterna.

 2- Não reclame do seu corpo e sim, sinta-se feliz com ele

 3- Sinta-se bela [o] todos os dia, seu ego agradece.

 4- Passe as mãos nos seus cabelos e diga : Como você é macio, cheiro e brilhoso , assim, ele não vai ser rebelde com você.

5- Quando reclamos das coisas ou nos tornamos impacientes nosso organimos reage mal.

 6- Devemos ser emocionalmente jovens.

 7-  Procure brincar  afinal, a vida é uma festa.

 8- Tenha consciência que toda reclamação é um veneno para nossa saúde.

9- Ore pela manhã seu vai ser bem melhor.

 10- Nunca perca sua fé é ela que te mantem vivo.

Frase do Dia

Devemos aprimorar sempre o que de bom existe em nós.


Bom Dia !

Sú Falando com Deus

Senhor, sei que somos únicos e que temos dons inigualáveis.
Ajude-nos a trabalhar  com paz as habilidades que temos.
Que nossos talentos naturais não sejam nunca motivo para sermos invejados, ou encontrarmos pessoas de má indole na nossa caminha. Nos fortaleça sempre!
Que nossas metas sejam alcançadas.
Que nossos projetos profissionais e espirituais sejam a nossa força para vencermos.
A jude-nos a fazer tudo com amor, e que possamos viver um dia de cada vez, e acreditando sempre na força maior que é o Senhor .

Obrigado  Senhor por tudo em nossas vidas!

Amém.

Dicas da Sú

Mesmo que seu trabalho não seja  nenhuma brastemp diga para você mesmo:

Eu Adoro meu emprego e o que faço.
Eu ganho o que mereço ganhar no momento.
Adoro meus, colegas de trabalho são solidários comigo.
Meu chefe é compreensivo comigo e valoriza o que faço.
Gosto de trabalhar em equipe, eu aprendo muito com os meus colegas e eles comigo.
 Eu me sinto muito bem no meu trabalho  e nada vai me encomodar.

Quando pensamos positivo mesmo que as coisas não estejam como nós queriamos , saibam que as afirmações positiva, vão  trabalhar a seu favor, e assim um trabalho merecido virá ao seu encontro .

Nunca reclame , só agradeça.

Boa sorte!

Pensamento

Nunca perca de vista seus projetos pessoais .

Mensagem

Não  devemos tomar atitudes precipitadas, pensem bem para compreender os fatos, aí sim, você pode  resolver com serenidade sua busca pela verdade. 

Salada de Ovo

Modo de Fazer.

Cozinhe 4 ovos grandes inteiros por 10 minutinhos, depois de cozidos coloque todos em uma vazilha com água gelada e deixe por uns 5 minutinhos, descasque-os e corte ao meio todos e arrume em um pirex e reserve.

 Coloque no liquifificador : 2 ovos inteiros, sal a gosto, 1 pitada de pimenta do reino branca. ligue o liquidificador e vá colocando o azeite aos poucos até  que fique com a consistência da maionese , se caso você erre a mão e o creme talhar não se assuste , junte 1 ou 2 colheres de sopa de água gelada e volte a bater. Ficou pronto?

Coloque por cima dos ovos e leve para gelar.

Delícia maionese caseira e muito  mais saudável .

Salada de frutas Refrescante

Ingredientes

Corte 1 fatia de melancia da gossura de 3 dedos
1 Fatia de melão da grossura de 3 dedos
 1/2  de Abacaxí

Em uma tigela pique tudo em quadradinhos  e leve para gelar .

Delícia Humm!

Sobremesa prática e delíciosa.

Nesse calor é   bom de mais.  Faça!

Ensopadinho de repolho com bacon com Bacom

Ingredientes.

Pegue  1 repolho pequeno e fatie  todo bem fininho, lave bem e reserve. Pegue 1 xícara de chá de bacon picadinho e reserve . Pique uma cebola grande cortada como o repolho fatido bem fininho. 2 Dentes de alho bem socadinho. 2  Colheres de sopa de azeite. Sal a gosto.

Modo de fazer

Em uma panela coloque  o azeite o bacon  a cebola e o alho de uma boa refogada deixe dourar, junte o repolho mexa bem e coloque 1/2 xícara de chá de água e o sal, cozinhe em fogo baixo até fica aldente , não cozinhe de mais, vai fica murcho e o sabor não vai ser o mesmo.

Esse tipo de ensopadinho é uma delícia acompanhado com bifes acebolados.

História do Baú da Sú

Certa vez havia uma senhora que tinha uma única filha , mais essa estava muito doente e não caminhava mais, vivia em cima da uma cama . Sua mãe, desesperada saia para pedir ajuda mais na adiantava, os médicos já havia desenganado sobre a saúde da filha. Certa vez ela muito triste encontrou umas senhoras que horavam na igreja, então ela falou com as senhoras o que estava acontecendo com sua filha e pediu me ajudem fale com Deus quem sabe ela não ouve vocês. Uma das senhoras disse a ela, pode ir para sua casa que nós vamos fazer uma oração para sua filha nossa oração tem muita força e sua filha vai ficar boa. A senhora foi para casa e nada mudava,  sua filha que ela tanto amava  não melhorava, fica cada vez mais triste. Então enquanto a filha dormia a sua mãe se ajoelhou ao lado da cama da filha e disse: Senhor cure minha filha ela é tudo que tenho na minha vida e não aguento mais vê-la sofrer, farei o que o Senhor mandar para salva minha filha. E disse : Quando o Senhor for lá em casa ver minha filha a porta vai estar trancada mais a chave está debaixo do tapetinho vermelho na porta de entrada, e assim foi, a mãe foi trabalhar e Jesus foi lá ver a  menina. Quando Jesus chegou  disse a menina: levante minha filha e ela começou a andar . A menina ficou assustada e se levandou e começou a andar . Jesus disse: Minha filha, diga para sua mãe que a chave eu coloquei no mesmo lugar  de baixo do tapetinho vermelho, e foi embora. A menina ficou esperando pela mãe, quando ela chegou  viu a filha andando pela casa e disse : Minha filha  você está curada, a filha disse : Mãe, foi um homen vestido com um roupa branca comprida e com uma barba grande e disse : Minha filha ande eu me levantei assustada e comecei a andar, mais Ele disse, para eu falar para a senhora que a chave está debaixo do tapetinho vermelho. Então a Mãe da menina viu que a pouca fé  não ajudava a curar sua filha , quando ela falou com o coração  com Jesus tudo mudou na vida delas. Pouca fé não nos leva a lugar nenhum, precisamos usar mais nosso coração  para tudo que for na vida, só a ssim somos ouvidos por Deus.

Frase do Dia

Aprenda o valor do desapego é muito saudável o mundo é o reflexo de nossos pensamentos.



Bom Dia !

Pensamento

Nada melhor que um novo ano para colocarmos metas em nossos objetivos e em nossas vidas.

Mensagem

 Antes de você tomar  qualquer atitude impensada pergunte para você mesmo: Isso é bom para mim ou para todos, e assim faça o melhor.

Dicas da Sú

Para termos uma vida longa e mais saudável  precisamos fazer malabarismo com a nossa vida e assim vamos ganhando pique e sabedoria para chegarmos lá com uma mente jovem e mais feliz,  vejam!

 1- Ao acordar diga:  Bom dia, dia ! Não fique fazendo manha para sair da cama, de aquela expreguiçada bem gostosa e sai já da cama e parta para o seu delícioso café  da manhã, já é um bom começo, vejamos: 1 xícara de Leite com café, ou  um achocolatado, uma fruta, um copo de suco, uma fatia de queijo branco, 1 pãozinho fresquinho, ovo mexido feito com 2 claras e 1 gema no azeite.

2- Mantenha sua fé para começar o seu dia antes de sair de casa, faça uma oração e agradeça a Deus por mais um dia, quando oramos cuidamos da nossa espiritualidade nos sentimos mais protegidos.

3-Se você gosta de academia vá malhar, ou faça sua caminhada, ou se você gosta de pilates é para já, isso é muito importante para nossa saúde mental e física , vamos ganhando disposição para começarmos nosso novo dia.


4- Mantenha suas emoções em ordem não dá para ficar chorando por qualquer coisa, ser sencível de mais não é legal, controle-se, olhe as rugas que faz  por você chorar atoa. Pense nisso!

5- Seja vaidosa, nunca foi pecado e faz bem a nossa alma se achar bela, cuide da sua pele já pela manhã ela te agradece, e não esqueça do filtro solar é claro!

6- Seja determinada  [o]  saiba realmente o que você quer da vida  e acredite sempre em você . Você vale muito!

7- Faça sempre planos para sua vida pessoal é muito legal fazer assim, você acaba encontrando seu caminho.

8- Não fique pegando ranço de amor não correspondido parta para outro [a], não seja masoquista.

9- Quando o dia terminar e você chegar em casa, sente-se por uns minutos alimente sua alma respirando fundo e soltando o ar devagar, depois tome aquela ducha maravilhosa sinta a água bater no seu corpo e de aquela relaxada e não esqueça, de estar sempre cheirosa para você mesmo é muito gostoso você se sentir fresquinha e perfumada, e para quem está ao seu lado é fantástico vai adorar é claro!

10- E assim faça sua vida e acrescente outras coisas que você gosta de fazer eu não tenho bola de cristal para saber , vamo que vamo a vida é assim para todos. Ser forte é seu dever.

OBS: Amigas [os] no trabalho não de pelotas para os mau humorados eles, gostam de prejudicar quem está  de bem com a vida , fique esperta [o].

Que seu dia seja maravilhoso é o meu desejo! Amiga Sú

Dicas de força da Sú

Devemos procurar beleza em tudo que vemos, assim nossas vidas vão ser bem mais fácíl .

Vejam:

Pense na vida onde tudo é perfeito, pleno e completo. Temos dentro de nós todos os ingredientes para o nosso sucesso. Permita-se ousar, rir de sí mesmo, caminhar sem destino , dar cambalhotas, beber um delicioso suco bem geladinho e dizer : Humm que delícia ! fazer garcinha, falar com as estrelas, saudar o sol,  tudo isso tráz alegrias e bem estar para nossas vidas.  Permita-se flutuar, você merece!
Diga tudo que sou e que quero fazer sou guiado pelo meus bons pensamentos, eles, me dão vida e força para vencer. Eu aprendo com as experiências elas são uma grande escola para mim. O meu mundo está em paz e cada escada que subo é um degrau a mais para vencer sempre, e seja feliz porque só nós construímos a nossa felicidade!

Frase do Dia

Veja a beleza das estrelas e curta seu brilho com o dela.

Bom Dia !

Pensamento

Ame seu eu e seja muito feliz!

Mensagem

Procure sempre pensar.


Na alegria de estar viva[o]

Na beleza das flores

No seus sonhos

Nos animais que fazem tão bem as nossas vidas, são grandes companheiros, acreditem!

No por do sol, é lindo!

No universo e como ele funciona , é muito importante saber.

Aprenda a sentir o amor no seu coração, ele nos dá paz, e assim realizamos nossos objetivos com mais clareza, só o amor constrói.

Dicas da Sú

Por muitas vezes passamos por situações que precisamos aprender a conviver com elas e sabermos o porque do porque e assim, seremos Amigos para sempre.

 1- Porque não consigo agradar as pessoas, elas, estão sempre me decepcionando?
Por mais que eu faça nunca é o suficiente as pessoas nunca sabem agradecer ou retribuir.

Resposta: Chego a conclusão que as pessoas é que são complicadas, as vezes, fazem o que não pensam, e pensam o que não fazem.

2- Não tenho tempo para mim!

Resposta: Só você pode fazer o seu tempo. Quando queremos muito algo, arrumamos tempo para tudo não é mesmo ? Então, cuide do seu tempo, você pode tudo!

3- Nada que eu faço está bom! Porque será?

Resposta : Aprenda a se valorizar e diga não quando for necessário, saiba se impor , mostre que você não gostou da tal situação.

4- Nada dá certo para mim.

Resposta: Você mesmo cria a sua situação. Ao invés de pensar, faça por onde as coisas possam dar certo na sua vida, e pare de fazer docinhos, reclamar, não vai mudar nada.

5- Me sinto  um capacho dos outros, ninguém se importa com as coisas que falo, elas querem tudo , mais não fazem por onde merecer.

Resposta: Faça valer seus direitos e diga em alto e bom som, não gosto do jeito que você fez, me senti usada. Se for preciso se afaste-se de pessoas assim, é melhor para todos.

Procure falar quando você não gostar de alguma situação na hora, olhe bem nos olhos da pessoa  para você falar tudo que te encomoda, mais sem se estressar claro! Seja educado [a]  o errado, é  sempre  quem grita .
Tem muitas pessoas vivendo em um mundo inexistente fora da casinha completamente, se acham a voz da razão, fazer o que com esse cidadão.

Relaxar e viver sem frescura é a melhor coisa, a vida é curta .

Pensem nisso!

Mensagem

Olá meus Queridos Amigos e Amigas do Coração!

Fiz uma cirurgia e preciso de repouso por isso não tenho escrito nada para vocês , mais devagarinho eu vou voltando.

Beijos e Obrigado a todos pelo carinho e atenção.

Amiga Sú sua Amiga do coração.

Histórias do Baú da Sú

Um dia, perguntaram a uma pessoa: O que você precisa para ser feliz ? Ela respondeu: Muito dinheiro e esqueceu de dizer que precisava de saúde para poder usufruir de tudo isso.  Assim foi sua trajetória de vida, muita farra mais tudo sem saúde, pois não percebia nada porque o dinheiro falava sempre mais alto na vida dessa pessoa, e no momento que ela achava que estava tudo sobre controle, ela se foi repentinamente, sem levar nada com ela, pois sabemos bem que caixão, não tem gaveta. Nós, estamos sempre ao encontro de algo e por muitas vezes não sabemos o que, e nem o que iremos encontrar com a nossa busca, não é mesmo? Pois saibam que diante desse ponto de interrogação que mostramos para vida, é que mostarmos nossas fraquesas e preocupação. Se de ao direito de pensar sem se cobrar . Pare de pensar só  nas coisas materias, procure sempre compreender porque você chegou  há onde está, e faça tudo para sair se você não estiver gostando desse momento, se estiver,  curta, mais não nunca se esqueça da sua saúde ela está sempre em primeiro plano na sua vida. O dinheiro da conforto, proporcina todas as coisas  materiais, mais a saúde não compramos e sim adquirimos por cuidarmos bem dela. Saiba que se você quiser fazer uma transformação na sua vida, ou à você mesmo, precisará passar por um processo de racionalização profunda e posteriormente por uma compreenção dos fatos e assim você vai ser feliz por ter saúde e gastar o que você tiver vontade de gastar, a final, o dinheiro é seu !

   

Frase do Dia

Passamos a vida inteira perseguindo a felicidade e nós, não vemos que ela está  dentro de nós nos guiando, por isso não percebemos. Acorde para vida a sua felicidade só você constrói.


Bom Dia !

Pensamento

Não deixe seus pensamentos à deriva, e não passe noites em claro. Você é forte e sabe muito bem se controlar . Acredite sempre na sua força.

Mensagem

Devemos ter consciêcia de que pensar muito cansa nossa beleza, por isso, devemos ser práticas e  objetivas para resolvermos  nossos problemas, sejam da ordem que for.
Bato sempre na mesma tecla . Nunca deixe para depois o que você pode fazer hoje! O amanhã, pode ser tarde de mais!

Vamos lá força !

Dicas de Beleza

Amigas, nós mulheres gostamos de estar sempre bonitas e com uma boa aparência, não é mesmo? Então,  se você está sem vaidade nesse momento e seus cabelos estão brancos, ou de uma cor que você já cansou e quer  mudar o seu  visual, você não  precisa gastar muito. Compre uma tinta da cor  de sua preferência no momento. Eu falo no momento porque sei como somos nós mulheres, somos meia camaleoas, estamos sempre mudando e  pinte seu cabelo em casa. Não é difícil ! Divida seu cabelo em 4 partes fazendo 4 coquinhos e vá soltando um por um e pintando quando terminar tudo faça um coque só e aguarde o tempo que a tinta pedir, depois lave bem lavado e use um creme para amaciar e dar brilho. você vai se sentir uma nova mulher e vai fazer uma grande economia.

Obs: Não esqueça de pintar suas sombrancelhas também, é só passar com um pincel ou com uma escovinha de dente que você não quer mais , deixe ela só para pintar suas sombrancelhas use  a mesma tinta que você usou no cabelo.


Boa sorte!

Dicas da Sú

Nesse verão a moda está bem colorida, por isso vamos aproveitar para tira o melhor aproveito dela.

Nós mulheres apreciamos  tudo que é belo e tudo que nos faz bem. Somos as primeiras a  experimentar tudo que gostamos em termos de moda. Muitas vezes dizemos isso eu não gosto, e nem vestiu para ver se fica bem ou não, mais diz logo: Eu achei feio. Vejam, se não experimentarmos, nunca vamos saber se fica bem ou não.O que parece feio na mão, pode ficar lindo no corpo, acredite! Aprenda há  apreciar as estampas, tem umas lindas, mais se você for baixinha ou gordinha, fuja dos estampados grandes eles engordam mais ainda. Se gosta dos estampados, use estamparias pequenas são mais delicadas. Ouse do amarelo , vermelho, verde claro, azul turquesa, roxo, Rosa, mostarda, branco claro esse é sempre neutro e o nosso pretinho basico esse não pode faltar nunca. Devemos estar sempre aberta as novidades, assim saberemos ousar sempre. Mais é necessário saber fazer para não errarmos. Para estarmos bem e  nos sentirmos lindas, é preciso usarmos o espelho a nossa intuíção feminina e o bom senso claro.

Sinta-se bela todos os dias ! Somos o que passamos para os outros se não estamos bem as pessoas notam logo. Se cuida Amiga. Há, não esqueça nunca  que um sorriso natural levanta seu astral.

Sú Falando e Pensando

Olá Meus Queridos Amigos e Amigas do coração!

Espero encontrar todos em plena saúde, e que o novo Ano que se inicia traga a todos, tudo que a vida tem de melhor!

A saudade é grande! E graças a Deus, estamos juntinhos outra vez e vamo que vamo a vida é assim para todos cheia de surpresas.

Como vemos, o mundo não acabou. Graças a Deus!

Vamos caminhar para um mundo melhor e lutarmos por nossos direitos e fazer valer, afinal, merecemos, não é mesmo?

O mês de janeiro é  especial porque é onde tudo começa e esperamos sempre começar da melhor maneira possível. Fazemos promessas que precisamos cumpri-las, elas não podem ficar só na palavra mais sim nas atitudes. A vontade  de termos  uma vida melhor, de ver nossos filhos realizados,  netos caminhando  felizes , Familias unidas , sonhos cumpridos, amores existentes e resistentes a tudo, nossa que maravilha , não é mesmo? É como termos uma nova vida para vivermos. Mais  se seu amor não durou, não fique triste,  tenha certeza que outro muito melhor virá ao seu encontro.Saiba que nada é por acaso nessa vida. Seja forte e confie sempre na sorte. Desfrute de tudo que a vida te proporcionou não deixe para amanhã o que se pode fazer hoje. Faça desse ano um ano de despedidas se desfaça de tudo que não te fez bem no ano que passou e caminhe rumo a sua felicidade , ela está  aí te chamando, acredite sempre em você!  Mantenha seu foco no seus sonhos e objetivos eles são reais basta acreditar. Faça reflexão sobre  suas  atitudes e veja o que precisa mudar e mude , mais mude mesmo, para depois você não se arrepender. Vamos lutar por mundo mais igual onde nomes e sobrenomes não façam tanta diferença, e sim o  amor, entre as pessoas. Onde as contas bancárias  do fulano sejam para ajudar e não, para trepudiar no outro. É por  muitos terem tanto e outros não terem nada que o mundo está assim, arrepiado de maldades. Vamos lá  trabalhar nossa boas intenções e fazer com que tenhamos um mundo melhor,  quem sabe assim a felicidade seja real para todos.  Sejam solidários  a vida está te Filmando.

Beijos carinhos da Sú a todos

feliz 2013!