Mensagem

Ao acordar primeiro agradeça a Deus por mais um dia, depois de aquela espreguiçada bem gostosa, depois, ainda deitada faça um alongamento de 5 minutos, acabou? Sente-se, não saia logo da cama assim você vai estar pronta para mais um dia, e que ele seja maravilhoso. Quando saimos rápido da cama nosso dia não rende nosso corpo não aceita bem a pressa,não nos sentimos tão bem como deveríamos durante o dia, e as vezes ficamos até mais cansados e com dores no corpo, faça isso, e depois avalie.