Para termos uma vida longa e mais saudável precisamos fazer malabarismo com a nossa vida e assim vamos ganhando pique e sabedoria para chegarmos lá com uma mente jovem e mais feliz, vejam!
1- Ao acordar diga: Bom dia, dia ! Não fique fazendo manha para sair da cama, de aquela expreguiçada bem gostosa e sai já da cama e parta para o seu delícioso café da manhã, já é um bom começo, vejamos: 1 xícara de Leite com café, ou um achocolatado, uma fruta, um copo de suco, uma fatia de queijo branco, 1 pãozinho fresquinho, ovo mexido feito com 2 claras e 1 gema no azeite.
2- Mantenha sua fé para começar o seu dia antes de sair de casa, faça uma oração e agradeça a Deus por mais um dia, quando oramos cuidamos da nossa espiritualidade nos sentimos mais protegidos.
3-Se você gosta de academia vá malhar, ou faça sua caminhada, ou se você gosta de pilates é para já, isso é muito importante para nossa saúde mental e física , vamos ganhando disposição para começarmos nosso novo dia.
4- Mantenha suas emoções em ordem não dá para ficar chorando por qualquer coisa, ser sencível de mais não é legal, controle-se, olhe as rugas que faz por você chorar atoa. Pense nisso!
5- Seja vaidosa, nunca foi pecado e faz bem a nossa alma se achar bela, cuide da sua pele já pela manhã ela te agradece, e não esqueça do filtro solar é claro!
6- Seja determinada [o] saiba realmente o que você quer da vida e acredite sempre em você . Você vale muito!
7- Faça sempre planos para sua vida pessoal é muito legal fazer assim, você acaba encontrando seu caminho.
8- Não fique pegando ranço de amor não correspondido parta para outro [a], não seja masoquista.
9- Quando o dia terminar e você chegar em casa, sente-se por uns minutos alimente sua alma respirando fundo e soltando o ar devagar, depois tome aquela ducha maravilhosa sinta a água bater no seu corpo e de aquela relaxada e não esqueça, de estar sempre cheirosa para você mesmo é muito gostoso você se sentir fresquinha e perfumada, e para quem está ao seu lado é fantástico vai adorar é claro!
10- E assim faça sua vida e acrescente outras coisas que você gosta de fazer eu não tenho bola de cristal para saber , vamo que vamo a vida é assim para todos. Ser forte é seu dever.
OBS: Amigas [os] no trabalho não de pelotas para os mau humorados eles, gostam de prejudicar quem está de bem com a vida , fique esperta [o].
Que seu dia seja maravilhoso é o meu desejo! Amiga Sú
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